Cancer Causing Foods:आप सब को पता ही कि कैंसर के कई प्रकार हैं और अलग-अलग कैंसर होने के कारण भी अलग-अलग हैं। इस बात पर भी निर्भर करता है कि आप क्या खाते-पीते हैं, इससे भी आपको कैंसर होने का खतरा बना रहता हैं। ये तो सब कोई जानते है कि कैंसर एक खतरनाक और जानलेवा बीमारी है जिसके कई रूप हैं। कैंसर के कई कारण हैं और उनमें से एक यह भी है कि आपके खाने-पीने की आदतें कैसी हैं।
रोजाना खाए जाने वाले कुछ खाद्य पदार्थ कैंसर का कारण बन सकते हैं। एक्सपर्ट्स ऐसा मानते हैं कि डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना जिनमें सभी तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं से आपको कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। 4 फरवरी को वर्ल्ड कैंसर डे (World Cancer Day) मनाया जाएगा। इसका मकसद लोगों के बीज कैंसर के बारे में जागरूकता बढ़ाना है। तो आइयें जानते है वो 6 चीजें क्या है जिनके वजह से हम सब की सेहत को खतरा है और जानलेवा साबित हो सकता हैं।
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कैंसर पैदा करने वाले खाद्य पदार्थ कौन कौन से है. (Cancer Causing Foods)
साल्टेड फिश (Salted Fish)
अभी के टाइम में नमकीन बनाना भोजन को संरक्षित करने का एक पारंपरिक तरीका है। कुछ मछलियों को ऐसा किया जाता है। दक्षिण-पूर्व एशिया और चीन में ऐसा सबसे ज्यादा किया जाता है। यह मनुष्यों में कैंसर का कारण बन सकता है। चीनी में जिस शैली का इस्तेमाल किया जाता है उससे कैंसर होने के पुख्ता सबूत हैं।
रेड मीट (Red Meat)
अगर हम रेड मीट की बात करे तो वह प्रोसेस्ड मीट की तुलना में रेड मीट को ग्रुप 2 A में रखा गया है, जिसका मतलब है कि इसमें भी कैंसर पैदा करने वाले कारक होते हैं। रेड मीट खाने से कोलोरेक्टल, अग्न्याशय और प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। लाल मांस की जगह बीन्स, दालें, सफेद मांस या मछली खा सकते हैं।
फास्ट फूड या प्रोसेस्ड फूड्स (Fast Food or Processed Foods)
यदि आपका भी शरीर मोटापे की वजह से परेशान है तो यह कई प्रकार के कैंसर का कारण बनता है। कैंसर से बचने के लिए ‘फास्ट फूड’ और हाई फैट, स्टार्च या शुगर वाले अन्य प्रोसेस्ड फूड्स का जितना कम हो सके सेवन करें। इसके बजाय साबुत अनाज की ब्रेड, सुशी या सलाद से पर घर का बना सैंडविच खाएं।
शराब (Liquor)
शुरुआत से ही बताया जा रहा है कि शराब आपके सेहत के लिए अत्यदिक मात्रा में हानिकारक हैं। डॉक्टर और एक्सपर्ट्स की सलाह माने और शराब का सेवन जितना संभव हो उतना कम करें। शराब को ग्रुप 1 में रखा गया है जिसका मतलब है कि इसके सेवन से मनुष्यों में कैंसर हो सकता है। शराब के सेवन से मुंह, गले, अन्नप्रणाली, स्तन, यकृत, पेट और आंत का कैंसर हो सकता है।
शुगरी ड्रिंक और नॉन डाइट सोडा (Sugary Drinks and Non-Diet Soda)
आजकल के जनरेशन में मोटापा कई कैंसरों के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है और इस तरह स्वस्थ वजन बनाए रखना जरूरी है। शुगरी ड्रिंक और नॉन डाइट सोडा आदि के सेवन से वजन और मोटापा बढ़ सकता है और साथ ही डायबिटीज और बीपी बढ़ने का खतरा होता है।
प्रोसेस्ड मीट (Processed Meat)
एक Media रिपोर्ट में WHO के ने बताया की, इस बात के पुख्ता सबूत हैं कि प्रोसेस्ड मीट कैंसर का कारण बनता है। इसके सेवन से आपको कोलोरेक्टल और पेट के कैंसर हो सकता है। प्रोसेस्ड फूड्स में शामिल हैं- फ्रैंकफर्टर हॉटडॉग, हैम, सॉसेज, कॉर्नड बीफ़, बीफ़ जर्की और कैंड और लंच मीट। इनके बजाय आप सफेद मछली, सफेद मांस जैसे चिकन या टर्की, या क्वॉर्न और टोफू का सेवन कर सकते हैं।
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Come conservare correttamente Hondrolife
Quando si tratta di mantenere i prodotti al meglio, ci sono alcune pratiche essenziali da tenere a mente. È fondamentale creare un ambiente adatto affinché restino efficaci e sicuri. Ogni elemento ha esigenze specifiche. Ignorare questi aspetti può compromettere la qualità. A volte, basta un piccolo errore per rovinare tutto.
Le condizioni di stoccaggio possono variare grandemente da un prodotto all’altro. Alcuni necessitano di temperature fresche, mentre altri tollerano ambienti più caldi. L’illuminazione, l’umidità e la posizione sono fattori cruciali. È sorprendente quanto possa influenzare la loro durata.
Per i composti sensibili, meglio scegliere luoghi bui e asciutti. Al contrario, altri potrebbero beneficiare di esposizione. Ricorda, la cura nel sistema di conservazione è cruciale per preservare le proprietà benefiche. Non trascurare le istruzioni riportate sulla confezione, fondamentali per garantire una lunga vita al prodotto.
Seguendo alcune semplici regole, puoi allungare notevolmente la durata dei tuoi integratori. Pensaci bene: un’attenzione particolare farà la differenza nel tuo benessere quotidiano. Investire un po’ di tempo nella conservazione significa investire in salute e vitalità.
Metodi efficaci per conservare Hondrolife
La giusta gestione di questo prodotto è fondamentale per garantirne l’efficacia. È importante sapere come trattarlo in modo da preservarne le proprietà. Ci sono alcune pratiche che ciascuno può adottare facilmente. Piccoli accorgimenti possono fare una grande differenza. Ad esempio, il luogo di stoccaggio è cruciale.
Allontanalo da fonti di calore e umidità. I cambiamenti repentini di temperatura possono compromettere la qualità. In questo modo, si potrà mantenere il prodotto in ottime condizioni per lungo tempo. È anche bene tenere il contenitore ben chiuso per evitare l’ingresso di aria. Questo è fondamentale per preservare gli ingredienti attivi.
Un altro aspetto da considerare è la luce. La luce diretta può alterarne le caratteristiche. Quindi, è consigliabile riporlo in un luogo buio o in contenitori opachi. Ricordati di controllare la data di scadenza. Un prodotto scaduto non offre i benefici desiderati e potrebbe causare effetti indesiderati. Il rispetto delle indicazioni di stoccaggio può garantirti risultati ottimali.
Consigli per mantenere la qualità del prodotto
Assicurarsi che un prodotto mantenga la sua efficacia è fondamentale. Negli anni, molti clienti si sono posti domande su strategie efficaci e indicazioni pratiche. Ogni piccola scelta può influenzare notevolmente la freschezza e la potenza del contenuto. Per esempio, la temperatura e l’umidità giocano un ruolo essenziale. Si sa che l’esposizione a fonti di calore può compromettere le qualità desiderate.
Un altro aspetto da considerare è la luce. È importante tenere il prodotto lontano da fonti di luce diretta. L’ideale è riporlo in un luogo buio e asciutto. In questo modo, si riuscirà a prevenire eventuali deterioramenti. Inoltre, la chiusura ermetica del contenitore è cruciale per evitare contaminazioni. Una volta che il sigillo è compromesso, l’intera qualità può risentirne.
Quando si utilizza il prodotto, è bene utilizzare utensili puliti. Non lasciare mai che il contenitore venga a contatto con umidità e agenti esterni. Infine, verificare sempre la data di scadenza; questo è un passaggio fondamentale per la vostra sicurezza. In sintesi, mantenere l’integrità del prodotto richiede attenzione e cura, ma i risultati ripagheranno gli sforzi.
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