Mahashivratri 2024: महाशिवरात्रि का त्यौहार आने वाला है। हिंदू धर्म में इस त्यौहार का अत्यंत महत्व है। यह त्यौहार भगवान शंकर को समर्पित होता है। इस दिन खासतौर पर भगवान शंकर को बेलपत्र अर्पित की जाती है।देवों के देव महादेव को बेलपत्र अत्यंत प्रिय है।
भगवान शिव को समर्पित बेलपत्र न केवल धार्मिक महत्व रखता है, बल्कि यह सेहत के लिए भी अत्यंत लाभकारी होता है। आयुर्वेद में बेलपत्र के पेड़ को एक औषधीय पेड़ माना जाता है। जिसके पत्ते, तना, जड़ और फल स्वास्थ्य के लिए अनेक फायदे प्रदान करते हैं। तो आइये जानते है बेल पत्र के फायदे के बारे में !
सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है बेलपत्र (07 Bel Patra Benefits)
कब्ज और एसिडिटी से मिलता है छुटकारा
आयुर्वेद के अनुसार बेलपत्र का सेवन करने से गैस, कब्ज और अपच जैसी समस्याएं दूर होती है। बेल पत्र में बहुतायत में फाइबर पाया जाता है, जो पेट को साफ करके एसिडिटी में राहत देता है। आपको भी पाचन से जुड़ी समस्या है तो बेलपत्र का सेवन करें।
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि, बेल पत्ता कैल्शियम और फाइबर के साथ-साथ विटामिन A, B, C, B1 और B6 जैसे अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होते है। ये पत्तियां कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए फायदेमंद होती हैं। रोजाना इस पत्ते को खाने से पेट से संबंधित समस्याओं में राहत मिलती है।
इम्यूनिटी बूस्ट करता है बेल पत्र
आपको बता दें कि, बेल पत्र में विटामिन C पाया जाता है, जो इम्यूनिटी को बनाए रखने में मदद करता है। सुबह खाली पेट 2-3 बेल पत्र की पत्ती प्रतिदिन चबाने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है और साथ ही जुकाम जैसी समस्याएं भी नहीं होती है।
दिल की सेहत के लिए करें सेवन
बेल पत्र में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो दिल की बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं। हर दिन सुबह खाली पेट बेलपत्र का सेवन करने से दिल की बीमारियां दूर हो सकती है। आयुर्वेद के अनुसार बेलपत्र की पत्तियों का रस पीने से सांस से संबंधित रोगों में भी आराम मिलता है। बेल पत्र का सेवन करने से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल रहता है।
डायबिटीज वालो को जरूर करना चाहिए इसका सेवन
बेल पत्र में फाइबर और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं। बेल पत्र का प्रतिदिन सेवन करने से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। डायबिटीज के रोगियों के लिए बेल पत्र अमृत के समान है। डायबिटीज के रोगी रोजाना सुबह बेल पत्र का सेवन करें, तो उन्हें ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रखने में मदद मिलती है।
कब खाना चाहिए इस पत्ते को
एक रिपोर्ट्स में यह पता चला है कि, इस पत्ते को दिन में किसी भी समय खा सकते हैं। खाली पेट इसे खाने से अनगिनत फायदे मिल सकते हैं।
वजन घटाने में मददगार
बेलपत्र में मौजूद फाइबर भूख को कम करने और वजन घटाने में मददगार साबित होता है। यह शरीर से अतिरिक्त चर्बी को हटाने में मदद करता है। इसमें शामिल एंटीऑक्सीडेंट का फाइबर शरीर में कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, जिस वजह से न सिर्फ वजन कम होता है बल्कि हार्ट संबंधित समस्या भी दूर हो जाती है।
त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद
बेलपत्र में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा और बालों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। यह त्वचा की झुर्रियों और बालों के झड़ने को रोकने में भी मदद करते हैं। आप इसका सेवन पीसकर पेस्ट बनाकर भी कर सकते हैं। चेहरे पर इस पेस्ट को लगाने से दाग-धब्बे और झुर्रियां कम हो जाती है और इस पेस्ट को बालों में लगाने से डेंड्रफ की समस्या खत्म हो जाती है।
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