By: Resham Singh
लौंग पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसके सेवन से ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है। और इसके अलावा स्टेमिना भी बढ़ता है।
लौंग का सेवन पुरुषों के लिए काफी फायदेमंद होता है। क्योंकि यह अंडकोष के फंक्शन को बूस्ट करती है, जिसकी वजह से टेस्टोस्टेरोन का स्तर काफी बढ़ता है।
खांसी या फिर गले की खराश के लिए लौंग का सेवन काफी फायेदमंद माना जाता है।
लौंग को दांतों के बीच दबाकर रखने से इसका रस धीरे-धीरे गले में जाता है। यहीं कारण है कि यह गले की खराश के लिए काफी कारगर मानी जाती है।
हेल्थ एक्सपर्ट की मानें तो सुबह के समय खाली पेट इसका सेवन करना काफी अच्छा माना जाता है।
हालंकि लौंग की सिर्फ एक या फिर दो ही कली आपको खानी चाहिए।
लौंग में विटामिन C और जिंक पाया जाता है। जोकि शरीर को इम्यूनिटी को बढ़ाने में काफी कारगर साबित होता है और बीमारियों से लड़ने में भी मदद करता है।
दूध में लौंग मिलाकर नियमित पीने से पुरुषों में स्पर्म काउंट बढ़ता है। इसके साथ ही ये सेक्सुअल कपासिटी को भी बढ़ाती है।
आप एक गिलास दूध में आधा चम्मच लौंग का पाउडर मिलाएं और उसका सेवन करें।
लौंग का इस्तेमाल दांत दर्द से आराम पाने के लिए भी किया जा सकता है। लौंग में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो दांतों से बैक्टीरिया को दूर करने में मदद करते हैं।