By: Resham Singh
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बता दूं, गर्मी के दिनों में हमेशा सूती कपड़े ही पहनें। यह पसीने को सोखने मदद करते हैं, जिससे पसीने की बदबू कम होती है।
हालाँकि, सिंथेटिक कपड़े पसीने को फंसा सकते हैं और गंध पैदा करने का काम करते हैं। इसलिए इस मौसम में सूती कपड़े को पहनें।
यदि आपके अंडरआर्म्स से गर्मी के दिनों में ज्यादा स्मेल आते हैं, तो आप नींबू के रस का उपयोग करें।
आप अपने कपड़ों को धोते वक्त पानी में नींबू मिला सकती हैं। खासकर अंडरआर्म्स के पास नींबू को रब करके इसे ठंडे पानी से धो दें।
गर्मी के दिनों में आपको कम से कम दो बार तो स्नान जरूर करनी चाहिए।
इससे आपके शरीर से आने वाले स्मेल की छुट्टी हो सकती है। ऐसे में, सुबह और शाम तो आप स्नान कर ही सकते हैं।
गर्मी के मौसम में ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं। यह शरीर को हाइड्रेट रखने और पसीने की बदबू को दूर करने का मदद करता है।
इसके अलावा, तनाव और चिंता को भी कम करें। क्योंकि अधिक तनाव के कारण भी पसीना आने लगता है और इससे बदबू फैलने लगती है।