By: Resham Singh
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अपनी बॉडी को फ्लेक्सिबल बनाए रखने के लिए कैटरीना कैफ जुंबा एक्सरसाइज करती हैं। साथ ही इससे एक्स्ट्रा वजन भी कम होता है।
अगर आप भी अपनी बॉडी को फ्लेक्सिबल बनाए रखना चाहते हैं और वेट लॉस करना चाहते हैं तो जुंबा कर सकती हैं।
अभिनेत्री अपने पेट को स्लिम बनाए रखने के लिए क्रंचेज करती हैं।
ये एक्सरसाइज पेट के ऊपरी हिस्से के लिए होती है। कैटरीना कैफ इस एक्सरसाइज को बॉल के सहारे करती हैं।
कैटरीना कैफ अपने आपको फिट रखने के लिए बहुत सख्त डेली रूटीन फॉलो करती हैं।
वो बॉडी बैलेंस के लिए स्क्वाट्स करती हैं। इससे शरीर का निचला हिस्सा मजबूत बनता है।
इसके अवाला एक्ट्रेस योगा भी करती हैं, जो उन्हें मानसिक तौर पर शांति देता है और अंगर से कूल रखता है।
एक्ट्रेस के दिन की शुरुआत गुनगुने पानी से होती है इससे उनका मेटाबॉलिज्म हमेशा बना रहता है।
अभिनेत्री ब्रेकफास्ट में दलिया, अनार का जूस और अंडे खाना पसंद करती हैं।
कैटरीना कैफ लंच में इडली, पेपर डोसा, ग्रीन सलाद और उबले हुए ब्राउन राइस खाना पसंद करती हैं।