By: Resham Singh
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इंसान का शरीर ऐसा बना हुआ है कि अगर उसके किसी भी हिस्से में किसी भी तरह की गड़बड़ी होगी तो उसका असर पूरी बॉडी पर दिखाई देगा।
इंसान के शरीर का एक अंग भी डैमेज हुआ तो उसका असर पूरे शरीर पर पड़ता है।
इसके कारण सबसे पहले हाथों की पकड़ ढीली होती है।
यदि यंग एज में हाथों की पकड़ ढीली पड़ रही है तो यह एक जानलेवा बीमारी हो सकती है।
टाइट हैंडशेक न सिर्फ कॉन्फिडेंस को दर्शाता है बल्कि यह आपके हेल्थ से भी इसका गहरा कनेक्शन होता है।
हाथों की पकड़ ढीली होने से ये संकेत जैसे- स्ट्रोक, कार्पल टनल सिंड्रोम, डायबिटीज, ऑस्टियोआर्थराइटिस, हार्ट डिजीज, कैंसर दिखाई पड़ते है।
हाथों की स्ट्रेंथ बढ़ाने की ट्रेनिंग आप कई तरह से कर सकते हैं।
उसमें से एक है रबर के गेंद से प्रैक्टिस करना, इसे आप लेटे या बैठे हुए कर सकते हैं।
इसीलिए अपनी जीवन शैली में बदलाव करें, और अपनी सेहत का ध्यान रखें।