By: Resham Singh
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पपीता खाने से आपकी पाचन क्रिया मजबूत होती है। यह आपके मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है।
यह आपकी आंखों के लिए बहुत अच्छा होता है, साथ ही इससे आपकी आई साइट मजबूत होती है।
इसके आलावा इससे वजन घटाने में भी बहुत मदद मिलती है। और कच्चा पपीता खाने से मल त्याग करने में आसानी होती है।
इससे शरीर डिटॉक्सीफाई होती है, साथ ही इसके खाने से शरीर से अपशिष्ट पदार्थ निकलकर बाहर आते हैं।
इससे आप कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं, और यह आपकी स्किन को ग्लोइंग बनाने में बहुत काम आता है।
इसके आलावा यह आपके चेहरे पर आने वाले दाग धब्बे मुंहासे को रोकता है।
पपीते के फूल में भी कई पोषक तत्व होते हैं जिसके सेवन से आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।
इसे लहसुन के साथ फ्राई करके भी खा सकते हैं। इसके सेवन से सर्दी खांसी गले के संक्रमण में लाभ मिलता है।