By: Resham Singh
बचपन से ही पेरेंट्स और रिलेटिव से मिलने वाले आलोचन और रिजेक्शन, एक इंसान के अंदर कॉन्फिडेंस की कमी को जन्म देता है |
लेकिन इससे घबराने की कोई जरुरत नहीं है, क्यूंकि आप अपने जीवन में कुछ बदलाव करके इस समस्या से निदान पा सकते है |
दिमाग को सांत करने के लिए मेडिटेशन सबसे अच्छा उपाय है, जिससे हमारे अंदर सही और गलत को समझने की समझ का विकास होता है।
कभी खुद को किसी से कम न समझें, खुद को सबसे कमतर आंकना अपनी उपेक्षा करना होगा। अपनी बात रखे बिना किस डर के, जिंदगी जीने का सबका अपना नजरिया होता है।
आप अपनी खुद की पर्सनेलिटी बनाएं और किसी को कॉपी न करें, आपके भाव, विचार, लक्ष्य, ताकत, कमजोरी, जरूरत, चाहत और आपके सपने सबकुछ आपके हिसाब से होते हैं।
हमेशा पॉजिटिव लोगो से दोस्ती करनी चाहिए, नेगेटिव लोगो से दूर रहे, सत्संगती का महत्व सभी जानते हैं, जिसका गुप्त प्रभाव हमारे अंदर आता ही है।
रोजाना मैडिटेशन, एक्सरसाइज और हेल्दी डाइट अपनाये, क्यूंकि खुद के शौक के साथ जीना ही अच्छी आदत है, इससे आप अंदर से खुश रहेंगे और आपके अंदर कॉन्फिडेंस भी अपने आप आएगा।
एक कॉन्फिडेंस यक्ति वो है, जो उदार और पॉजिटिव होता है |