World Kidney Day 2024: किडनी हमारे शरीर के महत्वपूर्ण अंगो का एक हिस्सा है, जो की बल्ड से विषाक्त पढ़ार्थों को हटाने और इन्हे फिल्टर करके यूरिन के रास्ते से बाहर निकालने का काम करती है। हैल्थ एक्सपर्ट्स की माने तो ह्यूमन बॉडी मे मौजूद दोनों किडनी मिलकर 24 घंटे मे लगभग 200 लीटर तरल पदार्थ फिल्टर करती है और अगर किडनी शरीर मे काम करना बंद कर दे, तो शरीर की डिक्टोनेशन की प्रक्रिया बाधित हो जाती है जिसके कारण कई बीमारिया व्यक्ति के शरीर को घेर सकती है।
World Kidney Day कब मनाया जाता है ?
आपको बता दे की यह खास दिन साल हर साल मार्च महीने के दूसरे गुरुवार को मनाया जाता है। साल 2024 की बात करे तो इस साल ‘विश्व किडनी दिवस’ 14 मार्च, 2024 को मनाया जाएगा। ऐसे मे आइये जानते है इस विश्व किडनी दिवस के इतिहास और इस साल के थीम के बारे मे इसके साथ ही जानेंगे कुछ आसान टिप्स जिनकी वजह से आप अपने गुर्दो की सेहत का ख्याल रख सकते है।
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किडनी खराब होने के क्या लक्षण है ?
यदि किसी मनुष्य के शरीर की किडनी अच्छे से काम नहीं कर रही है तो उसे इन समस्याओ का सामना करना पड़ सकता है _
- भूख न लगना
- उल्टी आना
- थकान और कमजोरी
- नींद न आना
- पेशाब बार-बार आना या बहुत कम आना
- पैर और ऐडियो मे सूजन आना
- सिर दर्द होना
- ब्लड प्रेशर हाई रहना
आदि समस्याओ का सामना करना पड़ सकता हाई।
World Kidney Day पे ऐसे रखे अपनी किडनी का खयाल
- दिन मे 7-8 गिलास पानी पिये
- नमक और चीनी की मात्रा मे पूरी तरह से कंट्रोल रखे
- स्मोकिंग, एल्कोहोल से दूरी बनाए रखे इनका सेवन तो बिलकुल ना करे
- हेल्दी और बेलेन्स डाइट खाएं। जिसमे हरी सब्जिया, फल जिनमे अधिक मात्रा मे प्रोटीन हो
- ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर कंट्रोल मे रखने की पूरी कोशिश करें।
World Kidney Day का इतिहास
जानकारी के अनुसार, पहली बार विश्व किडनी दिवस साल 2006 मे मनाया गया था, इस विश्व किडनी दिवस की शुरुवात इंटेरनेशनल सोसाइटी ऑफ नेफ़्रोलोजी और इंटेरनेशनल फेडरेशन ऑफ किडनी फाउंडेशन ने की थी। इस दिन को मनाने का उद्देश्य किडनी से जुड़ी बीमारियो का सही से इलाज़ करके लोगो के बीच जागरूकता फैलाना है।
इस साल World Kidney Day 2024 का थीम क्या है ?
इंटेरनेशनल सोसाइटी ऑफ नेफ़्रोलोजी और इंटेरनेशनल फेडरेशन ऑफ किडनी फाउंडेशन ही हर साल विश्व किडनी दिवस का थीम तय करती है। और इस किडनी दिवस का थीम ‘सभी के लिए किडनी स्वास्थ्य’ यानि ‘Kidney Health for All‘ तय किया गया है।
World Kidney Day-2024, marked by global events, health screenings and educational campaigns, with the theme: "Kidney Health for All", focuses on the increasing burdens of chronic kidney disease and achieving optimal kidney care to overcome these challenges at different levels. pic.twitter.com/0fWTneOBSA
— Regional Executive Director AAI Southern Region (@AAIRHQSR) March 14, 2024
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