By: Resham Singh
All Image Credit - Google Image
दूध, दही, खोया और मलाई से बनी चीजों का सेवन आप महाशिवरात्रि व्रत में कर सकते हैं।
रबड़ी, ड्राई फ्रूट खीर, मिठाई और दूध से बनने वाली तमाम चीजों के सेवन आप व्रत के दौरान कर सकते हैं।
महाशिवरात्रि के व्रत में आप आलू से बनी चीजों जैसे,आलू टिक्की, आलू का हलवा, उबले हुए आलू समेत कई सारी डिशेज बनाकर खा सकते हैं।
आलू खाने से आपका व्रत खंडित नहीं होगा और न ही आपको ज्यादा भूख लगेगी।
सिंघाड़ा का उपयोग भी लोग फलाहार बनाने के लिए करते हैं।
सिंघाड़ा के सेवन से शरीर को ताकत मिलती है इसलिए इससे बनी व्यंजन के सेवन से शरीर में कमजोरी महसूस नहीं होगी और पेट भी भरा रहेगा।
फलों से बनी सलाद, जूस, स्मूदी, हलवा और साधारण खाने के साथ-साथ इससे बनी मिठाई का सेवन व्रत के दौरान किया जा सकता है।
इस महाशिवरात्रि के व्रत के लिए आप यह हेल्दी और बेस्ट ऑप्शन चुन सकते है।
साबूदाना का उपयोग अक्सर लोग व्रत में फलाहार बनाने के लिए करते हैं।
आप भी साबूदाना से बनी खिचड़ी, फ्राइज, पकौड़ी और वड़ा समेत कई सारी डिशेज बनाकर फलहार में शामिल कर सकते हैं।